北海道の天然おがくず100%を使用した酵素温浴サロン けんびで健康を手にいれましょう

半身浴は健康への近道

半身浴は健康への近道

風邪をひくと熱が出ますね・・

その他、あらゆる病気と発熱は身に覚えがあると思いますが

これは身体の防衛反応であり、ウイルスを熱によって処理する生命力と言われています。

このことからも

常に身体を温める重要性を感じます

また、初期の風邪症状での薬使用も、上記の理由から避けたいところ・・




日常でできること

温泉などに入ることも効果的ですが、運動で筋力を付けることも大切です

家庭で手軽に行うなら、半身浴が良いでしょう

心臓への負担が少なく、上半身の皮膚呼吸も楽ですから

副交感神経優位(リラックス)効果も同時に得られます

サウナや岩盤浴は表面的に汗がたくさん出ますが

身体は緊張状態になっており、交感神経(興奮)に偏っています

熱い湯船もこれに近いので、結果的に本当のリラックスは得られません

同じ発汗でも、種類が違うことを意識してみてくださいね

週に一度だけでも、30分程度の半身浴はいかがですか?

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