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腸内美人?

腸内美人?

腸内環境はそのまま素肌の状態に影響するらしい

腸内環境=お肌の状態

と言う認識が、近年の主流になってきているようです

確かに消化不良がアレルギーの原因とも言われているので

その関連は想像がつきますよね

酵素飲料なども良いですが、手軽に食べ物で調整することも可能とのこと

食物繊維を食べて、腸内を活性化する方法として

海藻、キノコ類、ごぼうにサツマイモなど 

これらを意識的に多く摂取するのも

腸内美人への手がかりかも知れませんね

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