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朝ご飯をしっかり食べることは、身体に毒?

朝ご飯をしっかり食べることは、身体に毒?

一日三食をしっかり食べないと、一日もたない?
いつからか食品会社の宣伝どおりになってしまった食生活と現代の病気

いきなり朝食抜きは難しくても、、生野菜や果物で十分と言われています



一日三食、しっかり食べていますか?

午前中は排泄の時間

と言われるくらい、身体の余分な老廃物を出す時間なのです

睡眠で休暇を取っていた胃腸が

急な活動をすることによって、余分なエネルギーも消費してしまいます・・

食品会社や現代社会の風潮で、朝をしっかり食べる習慣?

本来の身体的には、かなりの負担であると言われています

実際に、朝食を

・少量の果物
・少量の生野菜
・みそ汁一杯

に変えて、一月くらい様子を見てみてください

必ずなんらかの変化が見られると思います

その変化は、きっと身体にとって良いものであると思います




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